自宅でできる有酸素運動

運動不足・筋力の低下
骨盤の歪みは、神経を圧迫し代謝を低下させ、腰痛や冷え性・生理痛などのつらい症状を引き起こします。

このような歪みの原因は、上半身と下半身をつなぐ大腰筋が運動不足などで弱くなってしまうためです。

また、大腰筋が弱くなると歩行能力も低下してつまずきやすくなり、転倒しやすくなってしまうのです。

また仕事や家事、子育てなどで忙しく、なかなか運動をする時間が取れないという方は多いと思います。

「最近、体力がなくなってきたような気がする」「足腰が弱くなったと感じる」「ポッコリ下腹が気になる」などと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

踏台昇降ボックス
そんな悩みを解消するのが、踏台昇降ボックス「フミッパー」です。
ダンボールでできているので壊れそうだというイメージが強いが、全くそんなことはない。

普通の人間（体重150kgまで）が乗ったくらいでは決してつぶれません！！

雨の日や寒い日、暑い日自宅でできます。踏み台昇降は地味なようですが

続けることによって一番手っ取り早くメタボ対策ができる優れものです。