リラックスタイムを大切に！

緊張しているときこそリラックスタイムを大切にしましょう。自宅にいる時間が長くなった時は、リラックスの仕方を考えないと心にゆとりが生まれません。お風呂、入浴といえばだいたい夜だと考えらているみたいですが、適当に時間を見つけて入浴するのもいいかも。自宅のおふろにメディテーションバスαを入れて瞑想浴なんていかがでしょ口こみの多数がいい香りで心が癒される、お部屋や廊下にまで香りが漂ってきて、もうお部屋の芳香剤は必要なくなったというものです。その上メディテーションバスαは美容入浴剤なので入浴後はお肌がとてもしっとりするします。湯船にゆったり身を任せ瞑想気分を味わうのもいいかもしれません。違った自分を見つけることができるかも。カップにお湯をいれメディテーションバスαを１～２滴たらすだけでもお部屋の芳香剤になります。寝室に置いておけば、心地よい睡眠が得られます。私の場合は寝入りばなが気持ちよくて、いつのまにか眠りについている今日この頃です。