シェイプアップしたい!! 女性でも男性でも性別は問いません。でもしんどそうだし、毎日のこととなるとなんだか面倒そうでとても続きそうにない。ダイエットなんて考えただけでいやになる。運動もあまり好きじゃない。それにひきかえデザートは大好き。多く…
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