朝気持ちよく目覚めたい!!セロトニンが不足すると、暴力的になったり、頭がぼーっとして、眠れなくなったり、うつ病を発症すると考えられています。セロトニンが正常に分泌されている人は、朝からスッキリ起きられます。 セロトニンは夜暗くなると眠気のホ…
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