あなた粉末派？それともティーパック派？
もう何年か前から、私は何でもかんでも粉末にするということにはまってしまいました。ふりかけも煮干しを粉末にしてゴマと混ぜてみたり、小豆を粉末にしてあずき茶を作ってみたりと、まあいろんな食べ物に挑戦してみました。その中で私がやめれないものはアロエの粉末です。伊豆からキダチアロエの生葉を購入して自宅で乾燥させます。それをミルミキサーにかけて、なんどもふるって飲めるアロエの粉末を作るのです。以前ひどい胃痙攣になったのですがこの粉末を思い出し飲んだところ症状が緩和して、医療機関を受診せずにすみました。私にとっては非常にありがたい薬です。乾燥アロエの葉も売ってるのですが、ちょっと生臭いような感じがするので業者に問い合わせるとやはり天日で乾燥させるのではなく機械で乾燥させるみたいです。それがイヤなんで私は自宅で天日で乾燥させます。自然の太陽で乾燥させるのでアロエの栄養成分がすべて皮の部分に吸収されるのでとても気持ちがいいです。また粉末にしなくとも乾燥葉にお湯を注いでもアロエ湯ができてこれにハチミツ゚なんかを加えるととてもおいしい飲み物になります。さてさて、粉末茶というのがありますよね。わたし、以前ごぼう茶のティーパックを買ってきてあのごぼうは食べれるのに捨てちゃうのが勿体なくて粉末にしようと試みたのですが、失敗の連続でできずに諦めました。そんな今、ごぼう茶の粉末が販売されていることを知りました。粉末ごぼう茶 恵巡美茶で1 包で500mlのお茶ができるんでとても重宝できます。使い方次第でいろんな飲み方ができるんです。紅茶やコーヒーに少量溶かしてもおいしいですし、何より健康面での様々な効果が期待できるんでありがたいです。こういった自然の恵みの食品って本当にありがたいですね。アトピーにいい無添加ボディーソープやオリゴ糖の日本で唯一のトリプル効果エンジェルオリゴなんかは赤ちゃんにもいいと評判です。先ほどのアロエと言えば生薬を連想するのですが痛みに良い漢方薬の痛みに康隆や我慢できない夜中の頻尿には生漢煎 八味地黄丸があります。八味地黄丸は頻尿のトラブルに効果を発揮するばかりでなく白内障予防にもつながるので優れた漢方薬としても有名です。
受験生いよいよですねえ
受験生にとっては正念場の季節になりましたね。私も、経験があります。この季節になるとつきものなのが【あせり】です。あせるなっといっても無理です。あれもやらなければこれもできていない。そんな思いでいっぱいかもしれません。でも、あせったところ（あれもやっていないこれもまだだ）って今までの経験から言って試験に出たためしがないんです。なぜかわからないのですが不思議な現象です。それよりも、実際にテストの問題を見て「ああこれやった」という感想が多いです。でも、やった問題でも解けない時ってあるんですよね。実際の入学試験会場では極度の緊張感か今までやった問題が解けないといったことが多くの受験生にあるみたいです。まあ、日ごろから、集中力をつけるトレーニングなんて必要かもしれないです。そんな受験生のために嬉しいサプリというよりもお茶があるんです。受験王100といって高麗人参でできているお茶なんです。普通の高麗人参に含まれるジンセンが6倍近くも含まれているのが特徴で、集中力がつき学習効果が上がったというクチコミが非常に多いです。普通のサプリじゃなくってスティック粉末のお茶なんでお湯に溶かして1日1包飲むだけという手ごろさも人気の秘密です。お茶と言えばプアール茶が栄養面から言っても有名なのですが、若干味に癖があるみたいで好き嫌いが分かれているみたいです。そんな方におススメなのが国産オーガニック緑茶です。緑茶を発酵させたお茶なのですが、栄養面が非常に優れたお茶でプアール茶と併用して飲んでらっしゃる方もおられるようです。お茶のGABAを利用した健康サプリGABA健康サプリも人気が高いです。GABAにこだわってらっしゃる方には特に愛用者が多いサプリメントです。健康サプリもいいのだが自己啓発したいといった方にはオンラインでDr.ディマティーニの講義がきけるディマティーニのマインドフルネスオンライン講座は超おススメな講座です。
NHKに思う
NHKって国民に好かれてる放送局なんでしょうか？それとも嫌われてる？まあ、内容はすべてがいいとは言い切れないですね。NHKの番組で私が頭が下がるのは通信高校講座です。どの番組でも、視聴者に興味を持たせようと必死になって番組作りをされているスタッフの方々に敬意を払わずにはいられません。理科系の授業は感心されます。生物や化学なんかにしても30分という短い時間の中で実験の映像を見せているんですねえ。また、歴史（日本史、世界史）の授業は見ているだけでもためになるし、とっかかりが難しいとされている簿記の授業なんかも非常にわかりやすい構成になっていて、簿記学習に対してファイトがわきます。私は今、Accountant's library で学習しているのですが、NHK通信高校講座の簿記と併用していけば学習につきもののストレスから解放され、内容が嫌にならないのでとてもありがたいです。さて、今はもう冬まっただなかなのですが、冬になると風邪が気になります。ウイルス感染がこわいです。そんなウイルス感染に対処してくれるのがマジックボール。空気を清浄化してくれるのと同時に除菌作用が強いのが特徴で香りも非常に豊富なので会社のオフィスでも重宝されているみたいです。新年といえば心新たに今年1年を乗り切りたいですね。そんな時には財布を変えてみるといいかも。開運財布 を使って幸運を手に入れた方は非常に多いのです。ただの財布じゃなくて財布の種類によっては直接神社でご祈祷をされたお札が入っているのもあるんですねえ。だから、運気を呼ぶのかもしれません。同じ財布を買うんだったら幸運を運び込んでくれるのを買うのがベターな選択と言えるのではないでしょうか？開運と言えば満月の夜に心を静めてお月様に祈れば物事が叶うといったようなことを昔聞いたことがあります。月明かりは太陽のようなまぶしさがなくても、私たちの心を満たしてれくれるからでしょう。そんなお月様をイメージした石鹸があるんです。ペネロピムーンは赤い透明感ある石鹸で真ん中に黄色いお月様がくっきりデザインされていて、女性から非常に好評な石鹸なんです。いったんこの石鹸を使った方はもう手放せられないらしいです。お風呂場に置いておくだけでも幸運を呼び込んでくれそうな石鹸です。新年の門出にふさわしいひたって石鹸のご利益にあずかり今年1年幸せな気分に浸れそうです。
不慣れの抵抗！
何をしようとも物事を始めるとっかかりというものはスムーズにいかないことが多くないでしょうか？このことを不慣れの抵抗というらしいです。これから新たなことにチャレンジしようとしている皆さんも最初はなかなかうまくできなくても落ち込むことはまったくないんですねえ。全人間に共通なことみたいです。（特別な能力を持たれてる方は別として）新たな資格試験に挑戦されようとする場合は特にこの傾向が強いのではないでしょうか？なんでもそうなんだけど軌道に乗せるまでがたいへんですよね。私もいろんな習い事をしましたが、費用がかかったにもかかわらずあんまり成果が得られなかったものとして英会話があります。学校に慣れるまでと担当のオーストラリア人の性格に慣れるまでかなりの時間がかかってしまい（これが不慣れの抵抗だったような気がします）慣れたころにはもうレッスンが終わってたようなよう気がします。でも、今は英会話なんていうのは教材が豊富でどれを選んでよいのやら迷ってしまいます。やはり、自分に応じたレッスン体系を選ぶのが一番効果があると思います。英会話でのおススメは24/7englishです。2か月間で効果があると宣伝されいますが、もし頑張って効果がなかったら全額返金制度というのがあるのです。このようなこととレッスン内容の良さが手伝ってなのか英会話部門の領域で栄冠王の地位を築いています。また、何かしら心の充実感を得られたい方には水彩画講座なんかがいいかもしれません。DVDの指導がついていますのでこちらをご覧になるだけでもかなり心が癒されます。また、新たな気分で何か資格を取りたい方には簿記がおススメです。簿記の知識があれば起業しても安心だし、ご自分でやれば経理の担当者をおかなくてすみます。3級、2級とコマをすすめていけば税理士試験も受験できる基礎力は身に付きます。Accountant's libraryはそんな望みをかなえてくれます。私も、この講座を受講しているのですが月々1,000円未満の授業料で簿記3級、簿記2級の勉強ができるのでとてもお得です。内容も非常にいいですよ。だって公認会計士の先生が直接教えてくれるんでレベルは非常に高いです。テキストはダウンロードできます。また、他の講義も興味があればその授業料で受講できるのも魅力です。（追加料金は一切発生いたしません）。今年も始まったばかり。何かを新しく始めるには一番いい時期かもしれません。
つらい腰痛自分で治せる？
腰痛といってもいろんな腰痛があるらしいです。いわゆる普通の腰痛、椎間板ヘルニアによる痺れを伴った腰痛、また、尿管結石による腰痛。私は、椎間板ヘルニア以外の腰痛は味わったことが多いんです。まあ、尿管結石の場合は痛いなんていうもんじゃありません。激痛のさらに上の痛みなんです。19歳の時に発症して以来5年間ならなければいい方で2年に1度はなっています。調べてもらったら石の数が増えてるらしくて、いやはや困ったものです。また、あの痛みが起こるのかなあと思うと恐怖さえ覚えます。この痛みに見舞われないときはだいたいが普通の腰痛です。動作時に痛むんですねえ。じっとしていてもなんだか痛いような気がします。いずれにしても腰痛なんて嫌です。気分まで滅入ります。整形を受診しても大体することは毎回同じ。接骨院に毎日通うわけにもいきません。何とかして自分で治せんもんでしょうか？そんなときこそ、腰痛を自分で治す福辻式がとても役立ちます。福辻先生は現役の整体師で、東京で開業をされておられます。腰痛に関する著書も多く、患者の評判を得ています。DVDによる指導なのでいつでも何度でもできるのがいいです。モミマーというマッサージ機もいいですねえ。マッサージ機といえば数十万します。場所も取ります。でも、このモミマーは3分の1くらいの価格だし何よりも持ち運びできるのが特徴。冷えからくる腰痛には重炭酸湯入浴剤で体をあっためるのがいいかもしれません。また、よもぎで腰の部分を温める骨盤湯たんぽよもにんのかもいいかもしれないです。体の痛みが改善されれば甘いものが欲しくなったりして。そんな時はこれからのいちごの季節にピッタリ、イチゴのお菓子の詰め合わせが市販価格よりも格安で買える（送料無料）ロッテオンラインショップを訪れてみるのも心が和むかもしれません。
気になる電気代
夏・冬になるとどうしても電気代のことが気になります。冷房や暖房のせいなんでしょうか？今はエアコンにしても省エネの時代で電気代もそれほどかからずに済みます。ただ、今まで使ってたエアコンを取り換えて新品にするには多少なりとも勇気がいるような気もします。だってエアコン本体の料金も結構するし、そのことを考えると現状のままの方がかえって安くつくかもわからないなんて思ったりもします。私の実家も最初はどうしようか悩んでたみたいなのですが、去年の夏は猛暑の影響もあってか新しいエアコンに２機取り換えました。感想を聞いたところ１日中冷房がきいていて快適だと言っておりました。私も夏に行ったのですがなるほど快適でした。今迄みたいに電気代も気にしなくてよいみたいです。さて、その電気代なのですが１kwhっていくらくらいするのだろうと思って調べてみると大体22円だそうです。そこで手元にある電気料金通知書をもとに検証してみました。11月21日から12月20日までで使用料が144kwhで金額が3,553円です。この金額を144で割ると1kwhが24.67円となります。でもこの合計金額の中には燃料費調整額として417円、燃料費調整額として90,75円含まれています。3,553円から417円プラス90.75円=507.75円を引くと3045.25円になります。この数字を144で割ると21.1475円になります。この結果電気料金はikwh約22円と考えてよいみたいです。こうしてはっきりした数字がわかると節電もかなり可能になるのではないでしょうか？必要でないときにはスイッチをoffにする習慣をつけるとかなりの省エネにつながるような気がします。毎日電気メーターを確認するのもおもしろいもので、毎日使う平均からずれている場合、なんでかなあと考えるようになりますよ。ダイエットで成功率が高いレコーディングダイエットの応用バージョンと言えるのではないでしょうか？
リラクゼーションと朝のお目覚め
リラックスするということはどんな場面でも必要です。これができるかどうかによって勉強でも仕事でも成果が大きく変わってくる様な気がします。受験勉強でも思い出すことは難関校といわれる大学に合格した子は大体、息抜きが実にうまいんです。自分にとっての気のぬき方を知っているんです。だから、集中するときは集中してやり、リラックスするときはリラックスする体内リズムが出来上がっているような感じを受けたことがしばしばあります。さて、大人になると自己の周りの環境を整えることよって結構リラックスできることってありませんでしょうか？例えばお部屋の空気を清浄化してあげると身体にとってのリラックス効果は高いといえるでしょう。ドラッグストアで売ってる香りをお部屋に運んでくるのもいいものです。これからの季節桜の香りが楽しめそうです。また、季節を問わず高級な香りを楽しみたい方にはLUCASがあります。東京青山の高級美容院でも使われていてお客様の心を和ませるグッズとして非常に評判が高い高級エッセンスです。私もアロマは好きでいろんなものを使いましたが、LUCASはろうそくを使ったり、電気を使う必要など全くなく、アロマポットにスティックを差し込むだけでとてもいい香りが漂います。LUCASはオーガニックホワイトセージの精油を中心に自然の香りにこだわり、合成香料は使用していないのも他のアロマオイルと大きく区別できる特徴です。また、LUCASには音による様々な効果を味わっていただくことができます。音叉ヒーリングなるものでDNAの修復の528Hz 用や、幸せな感情をもたらす4096HZ 用 があります。私も実際に聞いたのですが気持ち良い瞑想の世界に浸れます。1日1分でも毎日、こういった素晴らしい音を聞いていると脳内のセロトニンの分泌量が無意識のうちに増えるみたいです。うるさい音を聞かされた後は心がイライラするでしょう。そして、そのイライラ感は残ります。これが毎日続くとなると、考えただけでぞっとします。その逆がLUCASによる音波ヒーリングなのです。今年は猛暑でエアコンを入れてもなんだか気分がすぐれなかったのですが、音叉ヒーリングの音を録音してお部屋に流しておくと自然に心が落ち着いてきました。いまは、睡眠時に生の音を聞いた後録音をお部屋に流し睡眠導入用として使っています。いい夢を見ることが多く朝起きた時もさわやかな気分の時が多いです。この朝の目覚めっていうのもとても大切ですよね。だってこれから先1日の運命がかかっているのですから。そんなさわやか目覚めを助けてくれるのが朝目覚ましのエナジーライトです。やわらかい光りに包まれながら起きれます。一般の目覚まし時計は、目覚ましセット時、起床時に鳴り響くそのうるさい音をついつい想像してしまい、ややもすれば熟睡睡眠の妨げになっていることもあります。それに反してこのエナジーライトは暗闇から明るい世界に1日の人生を導いてくれそうで朝起きるのが楽しみになるのが特徴です。目覚ましとして利用できるのはもちろんのこと、その他の用途として使うことができるのもお値打ちです。例えば夜のピアノのレッスン時など楽譜をエナジーライトで照らしてあげると一層音楽が夜に溶け込んで、世界で自分しか味あうことのできない世界に浸れます。
