リラクゼーションと朝のお目覚め 

リラックスするということはどんな場面でも必要です。これができるかどうかによって勉強でも仕事でも成果が大きく変わってくる様な気がします。受験勉強でも思い出すことは難関校といわれる大学に合格した子は大体、息抜きが実にうまいんです。自分にとっての気のぬき方を知っているんです。だから、集中するときは集中してやり、リラックスするときはリラックスする体内リズムが出来上がっているような感じを受けたことがしばしばあります。さて、大人になると自己の周りの環境を整えることよって結構リラックスできることってありませんでしょうか?例えばお部屋の空気を清浄化してあげると身体にとってのリラックス効果は高いといえるでしょう。ドラッグストアで売ってる香りをお部屋に運んでくるのもいいものです。これからの季節桜の香りが楽しめそうです。また、季節を問わず高級な香りを楽しみたい方にはLUCASがあります。東京青山の高級美容院でも使われていてお客様の心を和ませるグッズとして非常に評判が高い高級エッセンスです。私もアロマは好きでいろんなものを使いましたが、LUCASはろうそくを使ったり、電気を使う必要など全くなく、アロマポットにスティックを差し込むだけでとてもいい香りが漂います。LUCASはオーガニックホワイトセージの精油を中心に自然の香りにこだわり、合成香料は使用していないのも他のアロマオイルと大きく区別できる特徴です。また、LUCASには音による様々な効果を味わっていただくことができます。音叉ヒーリングなるものでDNAの修復の528Hz 用や、幸せな感情をもたらす4096HZ 用 があります。私も実際に聞いたのですが気持ち良い瞑想の世界に浸れます。1日1分でも毎日、こういった素晴らしい音を聞いていると脳内のセロトニンの分泌量が無意識のうちに増えるみたいです。うるさい音を聞かされた後は心がイライラするでしょう。そして、そのイライラ感は残ります。これが毎日続くとなると、考えただけでぞっとします。その逆がLUCASによる音波ヒーリングなのです。今年は猛暑でエアコンを入れてもなんだか気分がすぐれなかったのですが、音叉ヒーリングの音を録音してお部屋に流しておくと自然に心が落ち着いてきました。いまは、睡眠時に生の音を聞いた後録音をお部屋に流し睡眠導入用として使っています。いい夢を見ることが多く朝起きた時もさわやかな気分の時が多いです。この朝の目覚めっていうのもとても大切ですよね。だってこれから先1日の運命がかかっているのですから。そんなさわやか目覚めを助けてくれるのが朝目覚ましのエナジーライトです。やわらかい光りに包まれながら起きれます。一般の目覚まし時計は、目覚ましセット時、起床時に鳴り響くそのうるさい音をついつい想像してしまい、ややもすれば熟睡睡眠の妨げになっていることもあります。それに反してこのエナジーライトは暗闇から明るい世界に1日の人生を導いてくれそうで朝起きるのが楽しみになるのが特徴です。目覚ましとして利用できるのはもちろんのこと、その他の用途として使うことができるのもお値打ちです。例えば夜のピアノのレッスン時など楽譜をエナジーライトで照らしてあげると一層音楽が夜に溶け込んで、世界で自分しか味あうことのできない世界に浸れます。